| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 蜂蜜烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于蹲起234分钟消耗的热量240 | |||||
1、将鸡翅洗净，控干水分。在鸡翅上横切两刀，便于入味！
2、将适量烧烤酱和料酒倒入容器中，放入鸡翅，腌制。途中最好时常给鸡翅做个按摩，便于尽快入味！
3、腌制时间越长越入味，我腌制了两个小时！
4、烤盘铺好锡纸，码入鸡翅，表面刷蜂蜜！烤箱180°预热后，上下火180°，烤制30分钟中间将鸡翅翻个，刷蜂蜜！
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
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