| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | ||
| 总量 | 106克 | 彩椒豆干热量/卡路里20千卡 | |||
 热量20千卡,相当于汽车打蜡4分钟消耗的热量270 | |||||
1、彩椒切条，豆干切条
2、热锅凉油，油热后下彩椒，彩椒七八成熟下豆干，然后依次加糖味极鲜最后加盐出锅
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风湿、健胃、促消化等功效；可与明虾、茄子、北极虾搭配；与胡萝卜、猪肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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