| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 383克 | 柠檬蜜热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于健美操29分钟消耗的热量280 | |||||
1、把柠檬切片，我切的比较薄,喜欢可以切厚点。
2、把柠檬片放進罐子,我是加一点蜜，加一些柠檬到满为止。
3、完成了??
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津、预防心血管疾病、化痰等功效；可与蜂蜜、马蹄、三文鱼搭配；与山楂＋牛奶、橘子、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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