| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于擦洗地板63分钟消耗的热量228 | |||||
1、将柚子去皮
2、柚子肉掰成小块状
3、将掰好的柚肉放入不锈钢小盆，加少量水，小火煮半个小时。
4、煮好的柚肉置凉后加入蜂蜜搅匀，倒入玻璃器皿中，放入冰箱冷藏，7天之后随吃随取。
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与黄瓜、茼蒿、雪梨搭配；与豆浆、韭菜、豆腐花相克，同食可能会引起不适；
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