| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番薯 | 克 | 376千卡 | 101千卡 | ||
| 木薯粉 | 克 | 985千卡 | 358千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 722克 | 芋圆的简易做法热量/卡路里1602千卡 | |||
 热量1602千卡,相当于编织458分钟消耗的热量210 | |||||
1、番薯2个，木薯粉275g，蜂蜜约2勺，
2、番薯压成泥，倒入蜂蜜，搅拌，
3、边搅拌边到入木薯粉，最后揉成光滑面团
4、揉成长条后切成小方块状，记得木薯粉不然要粘在一起，吃不掉放冰箱冷冻，
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
木薯粉的热量358千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、牛奶、南瓜子搭配；与葱、茭白、生菜相克，同食可能会引起不适；
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