| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡架 | 克 | 1080千卡 | 240千卡 | ||
| 总量 | 450克 | 辣炒鸡架热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡,相当于骑脚踏车352分钟消耗的热量184 | |||||
1、先把鸡架煮熟，然后在炒！
鸡架的热量240千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止咳化痰、清虚劳之热、滋五脏之阴等功效；可与茼蒿、首乌、板栗搭配；与鲤鱼、芥末酱、红薯相克，同食可能会引起不适；
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