| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 新奥尔良鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡,相当于吉特巴舞195分钟消耗的热量288 | |||||
1、把鸡中翅放入水里泡一到两个小时
2、鸡翅完全解冻后在鸡翅两边划两刀容易入味
3、准备烤肉粉
4、放入烤肉粉和酱油用保鲜袋腌一夜
5、铺上锡箔纸上烤30分钟~烤到15分钟的时候翻一下把剩下的汁刷上去~烤箱调180度上下火~
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有益气、补精、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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