| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 珍珠 | 克 | 9千卡 | 18千卡 | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 218克 | 酒酿红豆珍珠汤圆热量/卡路里562千卡 | |||
 热量562千卡,相当于看书432分钟消耗的热量78 | |||||
1、把水烧开，加入珍珠汤圆，煮到浮起来
2、加入一小块蜜红豆，煮散
3、加入酒酿
4、起锅前加入枸杞和白糖，成了！
珍珠的热量18千卡（每100克）；具有延缓衰老、养肝明目、补充钙质等功效；
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、解酒、健胃等功效；可与黑米、兔肉、鸡肉搭配；与羊肝、冬瓜、盐相克，同食可能会引起不适；
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