| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 224克 | 自由波司机热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡,相当于长笛222分钟消耗的热量120 | |||||
1、伏特加+北冰洋+柠檬汁
伏特加的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、增强免疫力、开胃醒脾等功效；可与三文鱼、蜂蜜、马蹄搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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