| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 551克 | 白萝卜炒青椒热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡,相当于打磨地板19分钟消耗的热量270 | |||||
1、白萝卜青椒切丝，锅入油加热爆葱花，有香味后加入切好的白萝卜青椒，翻炒均匀，加入少许水，至八成熟时，加精盐，佐料，香醋！而后翻炒均匀，即可出锅装盘！
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、解毒生津、增强免疫力等功效；可与鲢鱼、圆白菜、油豆腐搭配；与菠萝、银耳、枇杷相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、促消化、减肥等功效；可与紫甘蓝、猪肝、鲳鱼搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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