三鲜伊面的热量和减肥功效

虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有增强性欲、防心肌梗死、增强性功能等功效；可与上海青、娃娃菜、龙须菜搭配；与红枣、橄榄、芹菜相克，同食可能会引起不适；

生蚝的热量56千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强性功能、收敛固涩、清热等功效；可与粳米、冬瓜、豆瓣酱搭配；与吴茱萸、水芹菜、辛夷相克，同食可能会引起不适；

鸳鸯贝的热量238千卡（每100克）；具有健胃、开胃健脾、温中等功效；与啤酒相克，同食可能会引起不适；

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有止渴、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；