| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 清炒虾仁热量/卡路里84千卡 | |||
 热量84千卡,相当于骑自行车10分钟消耗的热量480 | |||||
1、虾仁剥好去虾线，鸡蛋清，淀粉、料酒腌一下，黄瓜切块。油六分热时倒入虾仁煸炒，然后倒入黄瓜，最后勾芡。简单的清炒虾仁出锅喽
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促进消化、补肾壮阳等功效；可与豌豆、龙须菜、葡萄搭配；与茶叶、圣女果、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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