| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 乌冬面 | 克 | 357千卡 | 144千卡 | ||
| 总量 | 248克 | 乌冬面热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡,相当于搬东西143分钟消耗的热量150 | |||||
1、1：用油炒下豆芽和肉，盛出。
2、2；锅里放水、待沸腾放鸡蛋，然后把面煮熟，。
3、3：把洗干净的生菜放入锅、一分钟即可！
4、4：盛面、一起把豆芽、生菜盛好就哦了！
乌冬面的热量144千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、改善贫血、除热等功效；
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