| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 羊肉片 | 克 | 320千卡 | 118千卡 | ||
| 总量 | 271克 | 冬季海鲜温暖小火锅热量/卡路里320千卡 | |||
 热量320千卡,相当于滑雪46分钟消耗的热量420 | |||||
1、将蟹，鱿鱼，葱姜放入水中煮开。
2、放入羊肉片，各种菜，蘑菇，适量盐，煮熟即可品尝到美味的海鲜羊肉火锅了!
羊肉片的热量118千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补血温经、助元阳、促消化等功效；可与白果、辣椒、豆腐搭配；与豌豆苗、栗子、黄豆酱相克，同食可能会引起不适；
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