| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | ||
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | ||
| 总量 | 158克 | 水粉热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于讲话280分钟消耗的热量108 | |||||
1、把粉条先用热水泡着，然后锅里烧开热水。
2、加入材料：辣椒面（油炸过的），酱油，盐，味精
3、然后把粉条倒入 多煮一会 OK了
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气力、提高免疫力、瘦身等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
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