| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 棉花糖布丁热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡,相当于干砌墙240分钟消耗的热量180 | |||||
1、材料准备
2、中火将牛奶烧热，加入棉花糖，搅拌均匀，冷却后放入冰箱冷藏三小时
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治便秘、改善视力、防治近视等功效；可与桃、木瓜、草莓搭配；与钙粉、金桔、果汁相克，同食可能会引起不适；
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