| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 排骨玉米汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于种花279分钟消耗的热量270 | |||||
1、排骨先下水沸过，捞出，玉米切块。锅内放高汤清汤都可，放排骨一起煮，煮20分钟左右放玉米煮沸放盐味精起锅，
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肌肤、解热毒等功效；可与洋葱、红薯、茄子搭配；与黄豆、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；
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