| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1584千卡 | 264千卡 | ||
| 烤肉酱 | 克 | 108千卡 | 150千卡 | ||
| 总量 | 672克 | 肉酱烤排骨热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡,相当于掸灰尘677分钟消耗的热量150 | |||||
1、准备好排骨和烤肉酱。
2、将排骨切成合适的长度，加入烤肉酱腌制半小时。
3、烤盘铺上锡纸，将腌制好的排骨摆放在上面。
4、烤箱上下火250度，将排骨入内烤20分钟。
5、烤好的排骨取出来装盘就可以了。
6、烤好的排骨取出来装盘就可以了。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补肾气、补钙等功效；可与丝瓜、大蒜、南瓜搭配；与黄豆、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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