| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 馄饨 | 克 | 380千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 210克 | 牛肉风味馄饨热量/卡路里380千卡 | |||

1、锅子里加入适量的水烧开,放入牛肉高汤至沸腾。

2、馄饨是麻麻包好冻在冰箱滴,若是能先包就再好不过了。放入,至馄饨飘起。放入配菜,我今天用的白菜。

3、紫菜可以直接放在碗底备好。

4、放盐,出锅,放入卤蛋和香菜,这就OK啦。
馄饨的热量181千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有补血止血、消食导滞、滋阴润燥等功效;
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