荷仙菇烧烤版的热量和减肥功效

1、荷仙菇洗干净，控干水。

2、烤盘内抹少许橄榄油，防止仙菇粘在盘上。入烤箱约2分钟（200度），取出淋入适量烧烤酱。再烤2分钟即可。

3、烧烤酱是自制的，将蚝油，少许老抽、生抽，适量盐混合拌匀。