| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 321千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 825克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里597千卡 | |||
 热量597千卡,相当于摇摆舞133分钟消耗的热量270 | |||||
1、柚子皮用盐搓过，洗3遍，用刨刀刨出片，再切成如图细丝
2、奶锅放开，并放冻糖烧化，把柚子皮煮到透放入柚子肉，一直搅拌。
3、1个小时后，柚子颜色变深，放温后倒入蜂蜜
4、冰箱冷藏3天，可兑温水冲喝！味道好极了！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、防癌防中风、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与大花蟹 、梭子蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与橙子、梨、牛奶搭配；与葱、腐竹、生菜相克，同食可能会引起不适；
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