腌鲜姜的热量和减肥功效

1、把鲜姜去皮、切片

2、把鲜姜片放入盐腌十五分钟

3、把蒜、洋葱切小片

4、酱油放入锅内、醋、糖、鸡粉、十三香

5、在腌制姜的时间里，正好可以烧酱法，把酱油烧开后放入糖、醋、鸡粉、十三香、烧一分钟，最后放入蚝油搅拌一下，让它化开，放在一旁晾凉待用

6、准备一个瓶子、或是密封碗什么的都可以，我是为了存放方便

7、把用盐腌好的鲜姜用手攥干，去掉水分（如果你放的盐太多，可以用水冲一下再用手攥）一层鲜姜一点蒜一点洋葱然后再一层鲜姜一点蒜一点洋葱，这样然后一直到满。

8、把晾凉的酱汁倒入码好的鲜姜中，盖好盖子。放到冰箱或是阴凉处24小时

9、24小时后，把腌好的姜片加入花椒油拌一下食用。大功告成。也同时可以加入香油，或辣椒油。