| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪大骨 | 克 | 1336千卡 | 200千卡 | ||
| 总量 | 668克 | 白萝卜大骨汤热量/卡路里1336千卡 | |||
 热量1336千卡,相当于滑翔飞行382分钟消耗的热量210 | |||||
1、大骨放姜片汆水后放入砂锅加入黄芪大火煲开 2.换中火煲20分钟后放入切断的甜玉米，继续煲30分钟 3.加入滚刀切白萝卜煲10分钟后调小火煲45分钟左右 4.最后放入枸杞加入适量的盐调味，营养又美味的白萝卜大骨汤就煲好啦！
猪大骨的热量200千卡（每100克）；具有健胃、延缓衰老、壮腰膝等功效；
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