| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 简易肉酱热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于槌球427分钟消耗的热量150 | |||||
1、猪肉去皮，肥肉瘦肉分开切。分别切五毫米方块就可以。然后备好葱花，胡萝卜切丝切块均可，我切丝，比较好看。
2、先把肥肉放到洗干净烧热的锅里炼油，然后下胡萝卜（油炒的胡萝卜素容易吸收），然后下葱花，然后马上倒入瘦肉翻炒。最后放入大酱。把酱炒匀即可。
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补肾气、补虚等功效；可与白菜、茄子、香菇搭配；与甘草、鸭梨、首乌相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
