| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 砂糖 | 克 | 58千卡 | 387千卡 | ||
| 总量 | 15克 | 奶茶热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡,相当于睡觉64分钟消耗的热量54 | |||||
1、泡紅茶，500ML
2、加入淡奶和砂糖就好啦！喜歡凍奶茶的可以放進冰箱冰鎮
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、解盐卤毒、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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