蛋黄焗虾的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、养血固精、提高性欲等功效；可与枸杞、韭菜花、豆苗搭配；与圣女果、樱桃番茄、葡萄相克，同食可能会引起不适；

蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有护视力、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与荠菜、辣椒、紫菜搭配；与味精、地瓜、豆浆相克，同食可能会引起不适；