芹菜梨汁的热量和减肥功效

1、芹菜叶，丰水梨洗净备用。通常会把芹菜叶子单摘出来，梗用来炒菜，叶子一般是做鸡蛋饼或者打汁，因为叶子气味更大去火效果也更好，又不适合炒菜刚好打汁。梨我选了丰水梨，汁液多而且润肺效果好，最适合秋天食用。不过有些脾胃虚寒的人生食梨会腹泻可以讲蔬果汁加热煮开一下。

2、梨切丁，芹菜叶大概摘一下，切几刀也行，然后一股脑倒进豆浆机，加一小卷山楂片这样出的汁酸酸甜甜味道更好，加水，然后用果蔬汁那档打汁就好了

3、打好了是这种绿汪汪的颜色，我总是不习惯吃生的，于是又加热了一道就变成了药汤似的颜色，呃。。。不过味道还是不错的

4、好吧，碗里是加热之后的样子，比较重口味看上去，8过味道还是很好滴。再搭配自己做的鸡蛋沙拉三明治，就是一份营养全面的早餐了^_^ 哦，还有还有，关于是否滤渣，如果有便秘的同学就连渣一起喝吧，如果想口感更好就滤了吧，给小朋友的话也滤一下吧。如果觉得加热后太丑用凉开水打汁也好，或者用芹菜梗