| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方便面 | 克 | 955千卡 | 473千卡 | ||
| 总量 | 202克 | 炒方便面热量/卡路里955千卡 | |||
 热量955千卡,相当于安装雨水槽159分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把菜炒熟、少加点盐、五香粉、炒熟后加少量的水、把方便面直接放入锅里、放入方便面调料包、盖上锅盖闷一下、然后不断翻炒、直到水分被方便面吸收、就可以出锅了哦！第一次做这个吃、味道真不错！
方便面的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有养胃、益精气、润肺补肾等功效；
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