| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 483克 | 香煎鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||

1、鸡翅洗净,用刀在上面划三刀,为了更好入味,

2、将鸡翅放入盆中,加入切好的葱,姜,再加入盐,料酒,生抽,腌制20分钟。
3、平底锅倒入油,放花椒,八角榨香,捞去,放入腌制好的鸡翅,煎成两面金黄,这步忘照像了。

4、锅中加点开水,少许,然后放入腌制鸡翅的葱,姜。加老抽调色,收汁,盛盘。

5、不错吧,开吃。
鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有添髓、美容、补精等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与李子、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;
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