花菜吓肉的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有补肾强身、清热解渴、防癌等功效；可与牛肉、牛腩、玉米面搭配；与笋瓜、猪肺、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防癌症、解诸毒、消食理气等功效；可与猪肉、武昌鱼、醋搭配；与鸭肉、鸡胸肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、驱寒、解毒等功效；可与牛肉、芥菜、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；