| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | ||
| 圆白菜 | 克 | 50千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 369克 | 蔬菜肉丝炒饼热量/卡路里615千卡 | |||
 热量615千卡,相当于打理草坪112分钟消耗的热量330 | |||||
1、先炒肉丝，然后放菜，不能炒太烂，再放饼丝，大火快炒，调味即可出锅。根据个人口味可以加一点水，或蒜末，或醋。
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、补骨髓、润脏腑等功效；可与圣女果、胡萝卜、海米搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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