| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 152克 | 抹茶蜜豆布丁热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于攀登雪山6分钟消耗的热量990 | |||||
1、同下
2、把牛奶 抹茶粉 鱼胶粉一齐放窩里煮开 关火 慢慢熔化鱼胶粉 过滤装瓶 冷却放冰箱保鲜 第二天吃！！！感觉很好
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、预防便秘、改善视力等功效；可与桃、香蕉、木瓜搭配；与橙子、香椿、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
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