大虾炖白菜的热量和减肥功效

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾壮阳、降血压、益气滋阳等功效；可与辣椒、藕、燕麦片搭配；与木瓜、芹菜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强抵抗力、通利肠胃、帮助消化等功效；可与虾皮、红枣、田螺搭配；与兔肉、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；