| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 23千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 酸辣冬瓜热量/卡路里23千卡 | |||
 热量23千卡,相当于背包旅行3分钟消耗的热量420 | |||||
1、冬瓜切块，葱，蒜，青椒切好
2、炒冬瓜，炒黄后，加老抽一勺，醋一瓶盖，翻炒至全部变色
3、加盐，加点蘑菇精，就可以出锅啦
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、减肥降脂等功效；可与火腿、草鱼、赤小豆搭配；与海螺、红螺、山竹相克，同食可能会引起不适；
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