| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 焦糖水热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于仰泳29分钟消耗的热量420 | |||||
1、把白糖放入没有水的干锅里，开小火用筷子不停的搅拌
2、在做好的焦糖里加一些温水，一定要温水，在搅拌一下即可
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、调味、止咳等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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