| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | ||
| 桂皮 | 克 | 16千卡 | 199千卡 | ||
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | ||
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | ||
| 总量 | 41克 | 自制五香粉热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡,相当于缝衣服61分钟消耗的热量90 | |||||
1、桂皮、八角、甘草。
2、花椒粒，多放一些。
3、桂皮掰成小块。
4、一起放入搅拌机中打成粉。
5、用筛子过滤。
6、粗的部分继续放入搅拌机中打磨，如果不够细，就多过筛，打磨几次。
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有杀虫解毒、治疗高血压、增加食欲等功效；
桂皮的热量199千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有温通血脉、除积冷、补元阳等功效；可与狗肉、蜂蜜、鸡肝搭配；
八角的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有调中理气、行气、胃部胀闷等功效；可与兔肉、牛肉搭配；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有防治肿瘤、解痉、抗癌等功效；与鲢鱼 、猪肉、五花肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
