杨枝甘露的热量和减肥功效

1、先用开水闷西米半小时，把芒果大半个打浆放冰箱，然后煮西米到半透明，闷会倒掉粘稠的热水，加冷水继续煮开到全透明，捞出装碗加芒果浆，椰浆和炼乳，搅拌下，在上面放上剩下的芒果粒，撒上西柚肉。