1、准备熟全麦粉
2、准备水
3、把粉倒入小圆碗 加适量水和成能流动的糊状
4、微波20秒就好啦
5、糯糯的特别香
矿泉水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
而李先生随即找到超市人员，当场打开五瓶农夫山泉，其中有三瓶都在瓶盖处瓶盖内以及瓶
这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素c可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对
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热量2千卡,相当于转呼啦圈0分钟消耗的热量300
