下饭菜的热量和减肥功效

酸豆角的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、治疗高血压、止血等功效；可与菠菜、毛豆、豆浆搭配；与螃蟹、蕨菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干辣椒的热量212千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促进血液循环、开胃消食、健胃消食等功效；可与虾、羊肉、鳕鱼搭配；与胡萝卜、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；