| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 丝滑QQ糖牛奶布丁热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于洗衣服22分钟消耗的热量129 | |||||
1、把QQ糖放到少许开水里融化，水一点点就够了，不要放多。
2、然后可以在融化的同时放一点白砂糖，味道更好哦～
3、等融化的QQ糖液体放凉些，倒入100ml牛奶。
4、放进冰箱冷藏1小时就可以享受美味啦～
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、防治近视等功效；可与草莓、香蕉、桃搭配；与菠菜、香椿、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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