陈皮红豆糊的热量和减肥功效

红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有除肿、消胀、消暑等功效；可与黑米、枣、鲤鱼搭配；与羊肝、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；

薏仁的热量357千卡（每100克）；具有清热排脓、利水消肿、护发等功效；可与车前子、山楂、杨桃搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；

陈皮的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有降逆化痰、化痰止咳、止咳等功效；可与山楂、与苍术、枳实搭配；