| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 糖醋嫩姜 & 糖醋黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于摆桌子12分钟消耗的热量150 | |||||
1、嫩姜,黄瓜洗净，用刀削成薄片。
2、加入适量白醋，使嫩姜,黄瓜浸没，再撒上适量白砂糖【或者先调好自己喜欢的糖醋再淋上】
3、佐餐用 ^ ^ 糖醋嫩姜经常在寿司佐料里出现噢！
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、抗衰老、生津止渴等功效；可与土豆、木耳菜、鱿鱼搭配；与香菜、彩椒、枣相克，同食可能会引起不适；
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