| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 341克 | 甜粽热量/卡路里1211千卡 | |||
 热量1211千卡,相当于漂流242分钟消耗的热量300 | |||||
1、清水浸泡2個鐘以上
2、煮好的紅豆加紅砂糖並碾壓
3、買回來的大蜜豆 甜蜜至極
4、這是一張稚嫩窄小的箬葉 mini
5、水沒過所有粽子 煮啊煮 熟啦 好看好吃 香香糯糯 紅豆餡不是很甜 喜歡更甜的童鞋洒些細砂糖 bingo ！
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、活血行气、补脑益智等功效；可与百合、鸭肉、葡萄搭配；与鸡胸肉、莲子、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
