| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 粽子 | 克 | 805千卡 | 151千卡 | ||
| 总量 | 533克 | 糖炒红豆粽热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡,相当于写作业447分钟消耗的热量108 | |||||
1、粽子数个。
2、粽子去粽叶切片。
3、锅内放入一点点植物油烧热后加入白糖。
4、烧至糖起小泡。
5、待糖完全融化时倒进切好的粽子小火慢炒。
6、炒至糖完全粘在粽子上时即可出锅装盘。
粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、提高免疫力、补充能量等功效；与西瓜脯、西瓜、西瓜皮相克，同食可能会引起不适；
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