| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 拿铁咖啡热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡,相当于迪斯科10分钟消耗的热量270 | |||||
1、用咖啡机出一杯意式浓缩咖啡，将牛奶打匀，冲到咖啡内。
2、最后将拉花缸向前推送出去
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、润肠、预防骨质疏松等功效；可与草莓、蜂蜜、黑豆搭配；与红糖、橙子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
