高升排骨的热量和减肥功效

1、将排骨洗净后，在冷水中浸泡两个小时，去除肉中的血水。然后加入料酒，稍腌制一下

2、锅中放水，将排骨放入焯烫，以去除腥味。

3、焯好的排骨捞出，用清水冲洗干净，备用

4、将排骨裹上一层薄薄的生粉

5、锅中放油，升温到七成热时，放入排骨。待排骨炸到金黄色，外面有硬壳包裹时，捞出备用

6、取小碗调一个料汁：1勺料酒、2勺糖、3勺醋、4勺酱油、5勺清水，再加入少许蚝油，搅拌均匀。

7、国内放少许油，倒入料汁，再倒入炸好的排骨，先让排骨都沾上汤汁，然后用大火烧开，再改为小火。

8、待汤汁变得浓稠时，即可关火出锅