| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 方糖 | 克 | 96千卡 | 400千卡 | ||
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 209克 | 冻茉莉花茶热量/卡路里98千卡 | |||
 热量98千卡,相当于骑自行车12分钟消耗的热量480 | |||||
1、放入茶包，倒三分之一热水，按口味放入方糖
2、倒入冷水放入冷冻室，待茉莉茶冷冻后加入适量的冰块
方糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、治虫咬、热肿等功效；
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