| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 蜂蜜圣诞红酒热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于长笛120分钟消耗的热量120 | |||||
1、在2升的煮锅里，倒入红酒，水，肉桂棒，黑胡椒和蜂蜜。（一开始没有把握，可以先少放一点蜂蜜，再逐量添加）加热至冒热气，转小火
2、倒入大玻璃杯。杯口放一条薄薄的柠檬皮，再插上一根肉桂棒作为装饰
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、杀菌、增强抵抗力等功效；可与桑葚、牛奶、黄瓜搭配；与菠菜、豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
