| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 113克 | 调青椒丝热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡,相当于壁排球4分钟消耗的热量420 | |||||
1、青椒洗净切丝，要不要籽就看你能不能吃辣啦
2、放醋酱油味精，调匀上桌！（我真是不想发图，我根本就不会切菜好不，这辈子就会这一个菜）
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃消食、镇痛、缓解疲劳等功效；可与鲳鱼、兔肉、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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