| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 麦冬 | 克 | 36千卡 | 359千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 生地麦冬茶热量/卡路里36千卡 | |||
 热量36千卡,相当于倒垃圾14分钟消耗的热量150 | |||||
1、把生地切片，麦冬洗净，放进煲里煮，先大火把水煮开，再调到小火煮20分钟
2、生地麦冬茶就做好了，但是要注意一点，生地麦冬茶虽好但不能多喝，还有底子偏寒的人不宜喝
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有养阴润肺、润肺止咳、清心除烦等功效；可与党参、川贝母搭配；与鲤鱼、木耳相克，同食可能会引起不适；
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